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[随笔] 感悟瑜伽

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发表于 2017-5-29 07:43:59 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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瑜伽,在于感受做的过程中呼吸,
静静的冥想,静心闭目,让自己心无旁骛的练习
专注于练习的过程,随时调整呼吸,慢慢的去感受
瑜伽带来的平静愉悦感受。

来自: 微社区
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